ChargeUP training

De tiener en adolescente jaren zijn een periode van verandering en kenmerken de overgang van een afhankelijk kind naar een onafhankelijke jong volwassene. Dit is een turbulente tijd met grote veranderingen op fysiek, mentaal en emotioneel niveau. 

Het ChargeUp-programma bestaat uit lessen die gericht zijn op het helpen van jongeren bij het begrijpen van en omgaan met hun emotionele en mentale gezondheid en welzijn. De sessies volgen een 7-stappen systeem op het gebied van ontspanning, positiviteit, mindfulness en mindset met leuke activiteiten, oefeningen en spellen. 
Activiteiten moedigen tieners en jongeren aan na te denken over een scala aan levensvaardigheden; van zelfbewustzijn, emoties, slaap, communicatie tot grenzen aangeven en stressmanagement.

ChargeUp kan helpen bij het ontwikkelen van zelfvertrouwen, zelfrespect, veerkracht en assertiviteit terwijl er voldoende gelegenheid is voor discussie en participatie.