Chill Skills lessen

De Chill Skills lessen (tieners) hebben ook de zeven stappen methodiek van de ontspanningstraining van Relax Kids. Het helpt jongeren ‘het volle hoofd’ leeg te maken, beter te slapen, beter te concentreren en een positiever zelfbeeld te ontwikkelen. 

Programma

Tijdens het acht wekelijkse programma komen de volgende onderwerpen aan bod. De jongeren leren:

  • ontspanning- en stress reducerende technieken te gebruiken
  • rustiger en kalmer te blijven in spannende situaties (bijv. toets, wedstrijd of sociale gebeurtenis)
  • met negatieve stemmingen (gevoelens) om te gaan
  • een gezonde levensstijl te ontwikkelen
  • voor zichzelf zorgen; van jezelf houden
  • wat hen écht gelukkig maakt
  • positief denken
  • welk effect inspanning en ontspanning heeft

Voor wie?

Voor jongeren die een stressvolle situatie hebben meegemaakt en/of die moeite hebben zich te ontspannen.

Nieuw!

Jongeren van het voortgezet onderwijs in regio Den Bosch kunnen (gratis) aangemeld worden via de zorgcoördinator op school of het regionaal trainingscentrum. Zie het aanmeldformulier op deze website. Voor vragen kun je ook direct contact opnemen via relaxkids@praktijk-dewittevlinder.nl .

Nieuwsgierig geworden en lijken Chill Skills lessen je iets voor je kind? Of wil je graag Chill Skills lessen op locatie? Neem vrijblijvend contact op voor vragen, lestijden of aanmelding.